嘉奥医疗医美厂家的护肤宝典：如何预防长痘

夏天，很多妹子吐槽脸油严重泛滥，整张脸都能做镜子了，要知道脸上太多的油脂会吸附脸上更多的灰尘污垢，直接造成毛孔堵塞然后变成痘痘。

但长痘痘可以避免，不要觉得长痘没办法预防和避免。事实上，长痘和您通常的许多习惯和护肤品有很大关系，下面嘉奥医疗带大家来看看是为什么让你会长痘。

1、内分泌失调

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，在正常情况下各种激素都保持平衡，如某种原因使这种平衡破裂，某种激素太多，或者太少，导致内分泌紊乱，男女可能有内分泌失调。

解决方法：在内分泌紊乱的情况下，要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠质量，多吃大豆，胡萝卜加胡萝卜素这些也可以调节体内激素的平衡，保持愉快的乐观，避免恐慌、恐吓等不良精神刺激。

2、生理期

一些女孩特别容易在身体周期前一周的下巴区容易长痘，因为这一时期内分泌的变化。

解决方案：生理痘痘后一个月会自动消失，所以只有在长痘痘时，使用一些抗炎，灭菌的祛痘精华就行了。

3、便秘

问题是，许多人谁从痤疮全年回来是问题，但很少注意到。便秘问题通常会导致嘴唇周围的痤疮，这是由通过皮肤排泄的体内毒素的积累引起的。

解决方法：调整饮食习惯，多吃高纤维水果和蔬菜，调整一些促进排便的食物。

4、张力压力

长期处于压力之下，容易出现痤疮，如考试前，或往往处于紧张状态，容易失眠，特别容易出现这种痤疮。

解决方法：如果您的紧张是间歇性的，请不要太担心。因为这种痤疮的持续时间不会太长，痤疮期间只要加强清洁，保证睡眠，痤疮很快就会消失。如果你有自我约束的紧张障碍倾向，脸上的痤疮已经不好了，建议你先去看心理医生，情况更好，痤疮会自动消失。

5、不良习惯不及时卸妆

有些女生要用手支撑刺，还喜欢用手摸脸，这样的习惯很容易把手上的细菌带到脸上，尤其是有痤疮的地方，不要用脏手去摸。

也有一些MM因为卸妆没有去除长痤疮引起的毛孔堵塞，特别容易出现头发，鼻翼，眉毛。

解决方法：一定要改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用触摸痤疮，不仅把手上的细菌对脸部，让原来痤疮变严重，而且影响周围皮肤的健康也是细菌感染！

6、睡眠不足

持续停留引起的皮肤新陈代谢受到干扰，此时痤疮很容易出来，这种痘痘更多出现在额头区域，具有睡眠不足的蜡黄脸，很难出去。

解决方法：确保每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜，痤疮后及时使用有针对性的皮肤痤疮产品，以防止恶化。